Stresshanteringsgrupp
Kom och lär dig strategier och möjligheter för att ta steg i riktning mot det liv du vill leva!
I gruppen går vi igenom teori men även praktiska tips. Frikort gäller. Hör av dig till receptionen och boka en tid hos oss så får du mer information. Välkommen!
Frågor vi behandlar i gruppen:
- Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv
- Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
- Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
- Hur kan vi förhindra depression eller utmattningssyndrom?
- Vad tycker jag är viktigt och vad ska mitt liv stå för?
- Vad vill jag ska finnas med i mitt liv inom livets olika områden?
Vi som leder stresshanteringsgruppen:
Sara Gisslén, leg. arbetsterapeut