Prolaps (framfall)

Prolaps kan ske av urinblåsa, livmoder eller tarm. Många har en buktning/prolaps efter förlossning, och det går det ofta tillbaka av sig själv, med återhämtning i lugn takt. Prolaps är främst ett problem efter klimakteriet då mellan 4-30% (varierar mycket mellan olika studier) av kvinnor över 50 år som har fött barn, får någon form prolaps. Graden av symtom kan variera och det är inte säkert den ger besvär. Symtom på prolaps kan vara tyngdkänsla i underlivet, tryck, skav, fyllnadskänsla, urinläckage eller tömningssvårigheter. Att träna musklerna runt bålen, höfterna och bäckenbotten, på ett sätt som inte provocerar, för att fördela tyngden och minska trycket ned på bäckenbotten är viktigt. Exempel på tung träning är tunga lyft, situps etc. Träning med varierad ställning är betydligt bättre. Vissa kan hitta en bra balans med dessa åtgärder, medan andra behöver opereras. Att hitta ett bra sätt att stärka sin kropp både innan och efter operation är dock alltid viktigt.