Föräldrautbildningar & Gruppbehandlingar

Här på UPH erbjuder vi både föräldrautbildningar och gruppbehandlingar.

Våra föräldrautbildningar är till för er som behöver stöd i ert föräldraskap. Att vara förälder kan vara utmanande för vem som helst, och om barnet har svårigheter kopplade till sitt mående eller beteende kan det bli extra svårt att veta hur man som förälder på bästa sätt kan stötta sitt barn. Du kan läsa om våra föräldrautbildningar och hur du anmäler dig här nedan.

Vi erbjuder också gruppbehandlingar där både förälder och barn deltar. Dessa heter Cool Kids och Step-By-Step, och du kan även läsa om dem här nedan.

Föräldrautbildning – AFFEKT

 

Är du förälder till ett känslostarkt barn?

Affekt är en grupputbildning för föräldrar till barn och ungdomar från 6 år till yngre tonåren med starka känslor eller utmanande beteenden. Denna utbildning kan hjälpa dig/er att få en ny och fördjupad förståelse för ditt barn och eventuella orsaker till problemskapande beteenden, lära er nya sätt att förebygga konflikter samt hantera utbrott i stunden. Utbildningen består av fem tillfällen á 2 timmar och erbjuds både på plats och digitalt.

AFFEKT. digital: 23/1, 6/2, 20/2, 5/3, 19/3 (Tisdagar 8:30-10:30)

AFFEKT, på plats: 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 11/4 (torsdagar 8:30-10:30)

AFFEKT, digital: 22/5, 29/5, 5/6, 19/6, 26/6 (onsdagar 8:30-10:30)

Hösten 2024, preliminära datum:

AFFEKT, på plats: 12/9, 26/9, 10/10, 24/10, 7/11 (torsdagar 8:30-10:30)

AFFEKT, digital: 8/11, 22/11, 6/12, 20/12, 17/1-25 (fredagar 8:30-10:30)

 

Gruppbehandlingar: Cool Kids / Step By Step

Har du ett barn som besväras av rädsla och ångest?

Under 2024 kan vi på UPH Johannesvården erbjuda gruppbehandlingar för barn med rädsla och ångest. Dessa heter Cool Kids respektive Step-By-Step, och ges inom ramen av ett forskningsprojekt. Antalet platser kommer vara begränsat.

Cool Kids och Step-By-Step är båda behandlingsprogram för barn och ungdomar med ångest. Behandlingsprogrammen är inriktade på att lära barn och deras föräldrar färdigheter för att bättre kunna hantera barnets ångest. Både barn och förälder deltar. Tillsammans lär ni er om vad oro/ångest är, varför det kan vara svårt att komma ur, att hantera oroliga tankar och att möta rädslor steg för steg. För många barn är det väldigt givande att arbeta i grupp med andra barn, se att man inte är ensam med sina besvär, och stötta varandra i att våga möta sina rädslor.

Om detta låter intressant är ni varmt välkomna att höra av er till oss så berättar vi mer om behandlingsprogrammen och hur deltagande fungerar!

Behandlingsprogrammen startar under vecka 12, behandlingstillfällena sker live här på plats.

Cool Kids: Tisdagar 15:00-17:00 (på plats) 19/3, 26/3, 9/4, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5

Step By Step: Onsdagar 15:00-16:30 (på plats) 20/3, 27/3, 10/4, 17/4

Hösten 2024, preliminära datum:

Step By Step: Tisdagar 15-16:30 (på plats) 24/9, 1/10, 8/10, 15/10

Cool Kids: Onsdagar (på plats) 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10 6/11, 13/11, 20/11, 27/11

Föräldrautbildning – Hantera oro

Är du förälder till ett barn med överdriven oro?

Hantera oro är en grupputbildning som riktar sig till föräldrar med barn och ungdomar från 6 år till yngre tonåren med lindrig ångestproblematik. Utbildningen innefattar hur oro fungerar, hur man som förälder kan bemöta sitt oroliga barn, samt hur man tillsammans kan jobba för att övervinna barnets rädslor. Utbildningen består av fyra tillfällen á 2 timmar och erbjuds både på plats och digitalt.

Hantera oro, digitalt: 18/4, 25/4, 2/5, 16/5 (Torsdagar 8:30-10:30)

Hösten 2024, preliminära datum:

Hantera oro, digitalt: 23/10, 6/11, 20/11, 4/12 (onsdagar 08:30-10:30)

Hantera oro, på plats: 3/12, 17/12, 14/1-25, 28/1-25 (Tisdagar 8:30-10:30)

 

Föräldrautbildning - DEPP

 

Är du förälder till ett barn i åldern 12-17 år med nedstämdhet?

Utbildningen syftar till att ge fördjupad förståelse för barns mående och eventuella orsaker till nedstämdhet samt lära dig nya sätt att förebygga psykisk ohälsa. Genom föreläsningar, diskussioner och övningar får du verktyg och strategier för hur du och ditt barn kan skapa förändring. Utbildningen består av tre tillfällen a 1,5 timmar och erbjuds både på plats och digitalt.

DEPP, på plats: 6/5, 20/5, 3/6 (Måndagar 13:00-14:30)

Hösten 2024, preliminära datum:

DEPP, digitalt: 13/9, 27/9, 11/10 (fredagar 14:00-15:30)

DEPP, på plats: 12/12, 19/12, 9/1-25 (torsdagar 8:30-10:00)

Föräldrautbildning ABC

 

Vill du stärka relationen till ditt barn för att hjälpa det att bli tryggt och självständigt som individ?

ABC är en gruppbehandling för föräldrar som riktar sig till dig som har barn mellan 6 och 12 år och som vill ha vägledning i hur du skapar en mer positiv relation till ditt barn. Hur undviker man stressiga situationer? Hur kan man förebygga konflikter? Hur kan man få mer tid till positivt umgänge? Utbildningen består av fyra tillfällen á 2 timmar

 

Anmälan

För anmälan till våra grupper kontakta oss via telefon eller digitalt via MittPTJ. I MittPTJ väljer ni sökorsak "Övrigt" och skriver sedan vilken grupp ni önskar delta i samt barnets personnummer.

Alla våra föräldrautbildningar berättigar till VAB.

Välkommen till UPH på Johannesvården!