Viktgrupp

Vill du ha hjälp med en viktminskning i grupp? Viktgruppen är en behandlingsserie för dig med ett BMI över 30 och som vill ha hjälp med beteendeförändring för viktminskning,

Vi träffas vid 8 tillfällen med 2-3 veckors mellanrum. Vid varje träff kommer du att väga dig och ta del av en ny hemuppgift.

Hemuppgifterna innebär bland annat att du skall skriva en matdagbok, registrera risksituationer, hunger och sug. För att uppnå ett gott resultat vill vi att du är motiverad och redo att vilja förändra din nuvarande livsstil. Önskvärt att du deltagit i samtliga föreläsningar om " Bra mat "

Tel. 08-587 366 86