Yoga

Yoga som träningsform kan vara ett bra vertyg för stress och smärthantering. I denna grupp tränar vi medvetenhet och närvaro genom, mjuka rörelser. Inga förkunskaper om yoga krävs för att delta men du behöver kunna ta dig ner till golvet för att kunna delta.

Kursen är lämplig för dig med stressrelaterad ohälsa, långvarig smärta, utbrändhet, oro och ångest. Du träffar en leg. Sjukgymnast/fysioterapeut för invividuellt besök innan gruppstart.

Tel. 08-587 366 83.