Psykologienheten

Du kan vända dig till oss om du hamnar i svårigheter i livet, som du behöver hjälp att hantera. Det kan handla om stress, ångest, oro, depression, nedstämdhet eller en kris i livet. I vårat team arbetar kuratorer, psykoterapeuter och psykolog. 

När du hör av dig till oss får du först komma på ett kortare orienterande samtal. Där görs en bedömning av dina svårigheter samt en planering kring vad vi kan erbjuda för hjälp.

Vi erbjuder
Vi arbetar i första hand med KBT-inriktade insatser. Läs mer.

Vi erbjuder psykologisk behandling individuellt samt internetbaserad KBT Läs mer om iKBT.
Vi har även föreläsningar kring olika teman t.ex. sömn, stress, oro och grubbel, nedstämdhet samt självkritik och självkänsla.

Kurser under våren 2023:

MINDFULNESS

För dig som vill
- lära dig meditera/lära dig mer om meditation
- öva på att vara här och nu
- hitta inre stillhet och balans
- vara närvarande i nuet hur det än ser ut

Tid: tisdagar 15.30-16.30

Vill du veta mer kontakta psykologienheten
via Mitt PTJ eller telefon 010-704 40 03

Föreläsningar under våren 2023: 

Grubblande och orostankar
Prokrastinering
Stress
Sömn

Du får lära dig mer om dessa ämnen, samt om strategier för att hantera svårigheter och hinder.

Föreläsningarna ges onsdagar kl. 15.30 och anmälan görs via 1177.se.

Kontakt
Du kommer i kontakt med oss genom att ringa oss vardagar kl. 08.00-17.00 på telefon 010-704 40 03 alterantivt ta kontakt via vår chatt, Mitt PTJ.

Lider du av allvarliga akuta psykiatriska problem, kontakta i första hand psykiatriska akutmottagningen som finns tillgänglig dygnet runt på telefon 0155-24 72 11.

Kuratorer
Moa Grundström
Marie Thorstensson

Psykoterapeuter
Eva-Lena Rudsäter
Annelie Jonsson Lindblom 

Psykolog 
Janni Gillerius