Välkommen till våra föreläsningar

 

GRUBBLANDE OCH OROSTANKAR

Om hur måendet påverkas av våra tankar samt om olika sätt att låta tankarna vara.

 STRESS

Om vad som orsakar stress och hur vi kan hitta balans i livet.

SÖMN

Om vad som främjar en god sömn och genomgång av strategier för att hantera svårigheter och hinder.

NEDSTÄMDHET

Om vad som händer med oss när vi blir deprimerade, om vad vi behöver göra för att förbättra måendet samt hur vi kan förebygga återfall.

SJÄLVKRITIK OCH SJÄLVKÄNSLA

Om hur självkritik och självkänsla påverkar vårt mående, hur vi på ett hjälpsamt sätt kan förhålla oss samt vad vi kan göra för att stärka oss själva.

Anmäl ditt intresse i receptionen eller via telefon 0155-22 22 61 mån-ons kl. 08.00-11.00. Begränsat antal platser. Innan föreläsningen vänligen registrera dig i receptionen.
OBS! Uteblivet besök debiteras