Sömn

Långvariga sömnsvårigheter påverkar oss negativt då sömnen är vår främsta källa för återhämtning.

Sömn är komplext och i föreläsningen får du kunskap om vilka faktorer som påverkar sömnen.

Vi går igenom vad som främjar en god sömn och du får strategier om vad du kan göra för att ge dig själv förutsättningar för att förbättra din sömn.

Vi tittar även på vad som hindrar sömn och du får strategier och vi gör någon övning om hur du kan hantera dessa hinder.

Tid
Inställt tills vidare på grund av coronapandemin. 

Plats
Vårdcentralen Stadsfjärden, konferensrummet plan 2

Anmälan
Ditt intresse anmäler du i receptionen eller via telefon 0155-22 22 61 mån-ons kl. 08.00-11.00. Begränsat antal platser. Innan föreläsningen vänligen registrera dig i receptionen. Kostnad 200 kr, enligt Region Sörmlands taxa.
OBS! Uteblivet besök debiteras

Välkommen!