Mindfulness
Viktoriakliniken erbjuder en kurs i mindfulness, en metod som hjälper dig att:
- minska stress
- hantera ångest, oro
- hantera smärta
- förbättra din sömn
- öka din självkänsla
- minska sårbarheten för andra stressrelaterade tillstånd
Kursen sker i grupp på max 8 deltagare eller individuellt.
Är du intresserad hör av dig till Severina Bober, arbetsterapeut och utbildad instruktör i mindfulness.