Välkommen att träffa vår psykolog & kurator
Vi på BålstaDoktorn strävar efter att alltid kunna erbjuda behövande en tid till vår psykolog eller kurator. I korthet syftar kontakten med oss till att hjälpa dig att förstå hur dina egna beteenden, känslor och tankar påverkar ditt liv och hur du med nya strategier och förhållningssätt kan öka livskvalitén. Ingen av oss kommer någonsin bli helt symtomfria. Kontakten med oss syftar till en start av förändring som du sedan får arbeta vidare med.
Individanpassat samtalsstöd med KBT som grund
Vi arbetar utifrån evidensbaserade metoder med ursprung från
kognitiv beteendeterapi (KBT) och aktiva strategier. Ibland räcker en session, i
majoriteten av fallen ett par sessioner och i enstaka fall kan fler besök behövas.
Få KBT-behandling digitalt
Få KBT-behandling digitalt
Via nätet erbjuds behandling med KBT för bland annat depression, sömnsvårigheter, oro och ångest i Region Uppsala. Du kan läsa mer på 1177.se.
Stöd för dig som lider av psykisk ohälsa
Behöver du stöd vid psykisk ohälsa? Här har vi samlat länkar och stödresurser för dig som mår dåligt, känner dig nedstämd eller går igenom en svår tid.
Så tar du hand om din psykiska hälsa
Så tar du hand om din psykiska hälsa
Här hittar du information och råd kring hur du kan ta hand om din psykiska hälsa och hantera påfrestningar som är en del av livet.
Om psykiska tillstånd och besvär
Om psykiska tillstånd och besvär
Psykiska besvär är vanliga och kan drabba vem som helst – oavsett ålder, livssituation eller bakgrund. Här finns information kring olika psykiska tillstånd och råd vad du själv kan göra i syfte att må bättre.
En väg in - för dig under 18 år
En väg in - för dig under 18 år
Om du är under 18 år och mår psykiskt dåligt kan du vända dig till En väg in. Det är en enhet i Uppsala län som gör bedömning, ger råd om var vård kan erbjudas och kan även boka in besök hos Barn- och ungdomshälsan eller BUP.
Akademiska sjukhuset
Akademiska sjukhuset
Vid pågående kontakt inom psykiatrin kan du vända dig dit.
Håbo kommun
Håbo kommun
Håbo kommun erbjuder anhörigstöd samt stöd vid relationsproblem, ekonomiska svårigheter, bistånds- och bostadsfrågor, missbruk eller beroende, hot och våld i nära relationer, samt psykisk ohälsa hos personer utan sysselsättning.
Svenska kyrkan
Svenska kyrkan
Svenska kyrkan erbjuder samtalsstöd för personer i alla åldrar oavsett livssituation. Man behöver inte vara kristen eller medlem i Svenska kyrkan för att få samtalsstöd och alla samtal är kostnadsfria.
Stödnummer
Stödnummer
Självmordslinjen: 90 101 (Öppet dygnet runt)
Föräldralinjen: 020-85 20 00
Äldrelinjen: 020-22 22 33
Hjälplinjen: 90 390 (Nationell stödlinje för psykisk hälsa, öppet dygnet runt)
Videoresurser med tema psykisk hälsa
Här kan du ta del av videoklipp med fokus på psykisk hälsa.
Vi som arbetar här
Bild: Sophie Söderqvist
Sophie Söderqvist
Psykolog (föräldraledig)
Bild: Linda Holländer
Linda Holländer
Kurator & rehabkoordinator
Bild: Mattias Jonasson
Mattias Jonasson
Psykolog
Bild: Trude Andersen
Trude Andersen
Psykoterapeut
Lista dig hos oss!
Vi på BålstaDoktorn vill väldigt gärna ta emot dig. Är du inte redan listad hos oss gör du det enkelt via 1177.
Lista dig hos oss
Öppettider
Öppettider
Helgfria vardagar
08:00 - 17:00
Ring oss
Ring oss
på telefonnummer
0171-667100
Hitta hit
Hitta hit
Varmt välkommen till oss på
Sjövägen 13
Friskhuset BålstaDoktorn vårdcentral
Kontakta mottagningen
För att komma i kontakt med vår psykolog och kurator direkt:
- Ring till mottagningen på 0171-667100
- Tryck 5 för att komma till psykolog och kurator
Svårt att hitta hit?
Psykolog och kurator sitter i Friskhuset på Sjövägen 13. Anmäl dig i terminalen.