Mindfulness
Kursen är lämplig för dig med stressrelaterad ohälsa, långvarig smärta, utbrändhet, oro, ångest och för dig som vill ändra din livsstil eller ditt beteendemönster.
Text
Mindfulness, medveten närvaro. Metoden förenar österländs kunskap med ett västerländskt synsätt. Genom träning ökar förmågan att lyssna till kroppens signaler och inta en mer accepterande hållning till oss själva. Kursen är lämplig för dig med stressrelaterad ohälsa, långvarig smärta, utbrändhet, oro, ångest och för dig som vill ändra din livsstil eller ditt beteendemönster. Genom regelbundna övningar som innehåller meditation, andning, kroppsscanning kan du. Lära dig att ta hand om dig själv. Minska stress i vardagen. Uppnå bättre och ökad livskvalitet
Certifierad Mindfulnessintruktör
Tel. 08-587 305 17
Bild
1177
1177
Här kan du på ett enkelt och säkert sätt kontakta vården - dygnet runt. Du kan till exempel ställa en fråga, boka och omboka tid, förnya recept eller se dina läkemedel.