Vi har psykoterapeut för iKBT-behandlingar och kurator för krissamtal mm.
Klicka här för mer information om iKBT. I dagsläget är följande program tillgängliga via Region Skåne:
Skapa bättre sömn
Lär dig sova bättre (ett iKBT-behandlingsprogram för vuxna med psykiatrisk problematisk sömnsvårighet)
Förbättra självkänslan
Smärta
Social oro
Ångestproblem
Oroshjälpen
Stresshantering (iKBT-behandling för hantering av stress och förebyggande av utmattning med text, bild, videoinslag, bildspel och ljudfiler)
Livsbalansen - stress och återhämtning (ett iKBT-behandlingsprogram för vuxna med stressproblematik. Om att bli medveten om hur stress fungerar och övningar för att koppla kunskaperna till sitt liv)
Lär dig att hantera din stress (ett iKBT-stödprogram för patienter med lättare stressymptom. Programmet innehåller många, korta övningar och frågor att reflektera över. Programmet innehåller även mer omfattande och återkommande övningar så som till exempel hemuppgifter)
Det finns även program för dig med läkardiagnosticerad depression eller ADHD.
Hur går iKBT-behandling till på vårdcentralen?
Inledningsvis kommer du att bli bokad på ett telefonsamtal med vår psykoterapeut. Här görs en bedömning kring vilket iKBT-behandlingsprogram som lämpar sig bäst för just dig. Telefonsamtalet är avgiftsbelagt med 200 kr (frikort gäller). Därefter får du tillgång till din iKBT-behandling via 1177.se. Att sedan följa ett iKBT-program är kostnadsfritt. Du kommer att erbjudas ett avslutande uppföljningssamtal. Även detta samtal är avgiftsbelagt med 200 kr (frikort gäller).