PÅGÅENDE GRUPPER
Mindfulnessgrupp:
Mindfulness är en praktik i att träna på att vara i nuet. Att träna mindfulness kan vara hjälpsamt i att bättre hantera utmaningar i livet; som exempelvis obehagliga känslor och stress. Under ledning av psykolog övar vi mindfulness tillsammans och övningarna varierar varje vecka.
Grupptillfällena hålls löpande varje torsdag kl 16-17. Inga förkunskaper krävs. Välkommen att delta!
OBS! Inställda tillfällen under vårterminen:
- Torsdag kl. 16.00 26/3
- Torsdag kl. 16.00 14/5
Anmälan till grupper
Intresserad? Anmäl dig till våra grupper via något av följande sätt:
- Telefonsvararen 08-578 38 406. Ange ditt namn + personnummer + vilken grupp det gäller samt vilket datum du anmäler dig till
- Via receptionen
- Via din sjuksköterska, psykolog eller läkare
Kostnad: 275 kr/tillfälle eller högkostnadsskydd
Avbokning senast 24 timmar innan bokat tillfälle. Vid uteblivet besök debiteras du annars 400 kr.
Avbokning sker på telefon: 08-578 384 47
KOMMANDE GRUPPER
Känslofokuserad gruppbehandling vid kroppsliga besvär
Vi träffas och pratar om hur fysiska symtom hänger ihop med våra känslor. Vi kommer att lära oss om smärta som larmsignal, hur kropp och känsla samspelar via nervsystemet och hur olika sätt att handskas med känslor och svåra livshändelser påverkar oss. Behandlingen syftar till att ge ökad kunskap, självkännedom och gemenskap. Målet är att du därigenom utvecklar nya verktyg och insikter som gör dig fri från smärta och fri att leva ditt liv!
Vi ses vid 10 tillfällen och varje träff ägnas åt ett specifikt tema. Vi utgår från en självhjälpsbok och medföljande hemuppgifter mellan träffarna. Materialet finns att köpa i receptionen.
Intresserad? Du kan anmäla ditt intresse genom att para med din psykolog, läkare eller sjuksköterska här på mottagnigen som då sätter upp dig på väntelistan.
Vad händer sen? Under tiden för väntelistan kommer du att få träffa en av våra psykologer för ett individuellt samtal. Under samtalet kommer du att få berätta om dina symtom, om du har några förväntningar på behandlingen samt få mer information om den.
Kostnad: 275 kr/tillfälle + 310 kr för material
Seniorgrupp
Samtal om livet: Existentiell samtalsgrupp för seniorer
Vi träffas och pratar om hur det är att vara människa, om ensamhet och åldrande, vad som är viktigt i livet, och vad olika skeden i livet innebär.
Gruppen är för dig som är 70 år och äldre och som önskar prata om de stora frågorna om livet som berör oss alla. Det som ibland kallas för de existentiella frågorna. Genom att dela tankar om sådant som tillhörighet och ensamhet, mening och tommhet, drömmar och rädslor, kan vi göra det hela lite mer hanterbart. Vi vill ge ett utrymme att få dela tankar om livet med andra, och på så sätt främja gemenskap.
Vi ses vid 8 tillfällen. Varje samtal har ett tema: Döden, Meningsfullhet, Ensamhet, Frihet, Hopplöshet, Andlighet, Tillit, Lycka. Du behöver inte ha några förkunskaper. Gruppen har 8 platser.
Kostnad: 275 kr/tillfälle
