Behandling

Fysioterapi inom mental hälsa är mer än bara fokus på kroppen. Att få tillgång till förmågan till reflektion och att försöka sätta ord på kropps och känsloyttringar är viktiga beståndsdelar i behandlingen. I kroppsmedvetande terapi fokuserar man på att arbeta med bygga upp och hjälpa till att återställa en känsla av trygghet och säkerhet i den egna kroppen. Vid olika sorters stresstillstånd är det viktigt att integrera både kroppen och sinnet i behandlingen. Den bygger på förståelsen att stress och olika sorters trauma inte bara påverkar tankar och känslor, utan också manifesterar sig i kroppen och att då kroppen är en viktig resurs i läkningsprocessen. Genom att utforska och arbeta med kroppsliga upplevelser kan man få en ökad medvetenhet om hur stressreaktioner påverkar kroppen och hur man kan stabilisera och självreglera spänningar och blockeringar detta på egen hand. Detta kan tex underlättas genom att man blir mer bekant med kroppens autonoma nervsystem (ANS) som bland annat reglerar kroppens automatiska funktioner genom balans mellan sympatiska och parasympatiska nervsystemet, som bla reglerar kamp/flykt/frysreaktioner och kroppens lugn och ro/avkopplingssystem .

Läs mer om detta här: https://www.fysioterapeuterna.se/globalassets/_sektioner/mental-halsa/profiliering/a5-folder-mental-halsa.pdf