Psykisk hälsa

Genom vägledande samtal eller korttidsterapi kartlägger terapeut och patient tillsammans hur tankar, känslor och beteende är kopplade till varandra.

I terapeutiska samtal handlar det om att ifrågasätta sina nuvarande, ofta negativa tankar och livsregler. Målet är att man ska komma fram till mer funktionella tankar och handlingar. Dessa ska i sin tur leda till att man får ökat välbefinnande och fungerar på ett bättre sätt i vardagen.

Här följer några exempel på olika former av psykisk ohälsa där det kan vara aktuellt med KBT-insats från vår terapeut och psykolog

• Panikångest
• Generell ångest
• Nedstämdhet/depression
• Specifika fobier
• Social fobi
• Stress- och utmattningssyndrom
• Sömnproblem
• Posttraumatiskt stressyndrom
• Livskris

Mottagniningen erbjuder också I-KBT (Kognitiv beteendeterapi online) till de patienter som bedöms lämpliga. 

På mottagningen för psykisk hälsa arbetar terapeuterna Lena & Sara