Stress

Hej!

Känner du dig stressad?

Har du svårt att få timmarna att räcka till?

Är du inte nöjd med det du gör eller hur du gör det du gör?

Är det svårt att få en hållbar vardag?

Lugn det finns hjälp att få!

Vi som är leg arbetsterapeuter och som arbetar på Johannesvården arbetar fritt efter en metod som heter REDO. Re-Designing Daily Occupation. Den handlar i grunden om att bli medveten om vad du gör under en dag och sedan "designa om aktivitetsutförandet", dvs börja göra annorlunda för att må bättre. Vårt grundkoncept är 5 tillfällen (mottagningsbesök eller via videolänk) varje tillfälle tar ca 40 min och du får ett enkelt konkret verktyg att testa till nästa tillfälle. Det finns många människor som vet vad som behöver göras men som har svårt att få till det i verkligheten. Är du en av dem och vill ha konkreta verktyg för att börja göra annorlunda är du välkommen att boka in en tid till våra arbetsterapeuter. Ring 031-892940 och prata in ett meddelande så hör vi av oss. Om du undrar så brukar det gå ca 14 dagar mellan varje behandlingstillfälle.

Just nu arbetar vi individuellt men vi planerar för gruppbehandling senare i höst. Det är vår erfarenhet att gruppbehandling, där du får träffa andra som är i liknande situation och där kunskapsutbyte kan ske tillför en annan dimension. Är du intresserad av gruppbehandling kan du sättas upp på väntelista. Självklart följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer med liten grupp i stor lokal.

Välkommen att höra av dig.

Helene Redhammar och Ann-Christin Elfström