Ångest och depression...

Vad vore livet utan känslor och tankar, att tycka om andra utan att känna något eller säga det, att göra saker utan vägledning? Varför har vi känslor och tankar och hur kan vi förhålla oss till dem? Vilka känslor och tankar ingår i ångest och nedstämdhet?

Det och andra frågor är fokus i kursen. Kursen har ett mindfulnessperspektiv där inga känslor eller tankar är fel. Kursen visar hur känslornas natur ser ut och hur de hänger ihop med våra tankar. Kursen ska ge vägledning i hur vi kan tolka och förstå oss på våra känslor och tankar. Den ska bidra till att kunna balansera vårt känslolov och våra relationer.

Kursen ges under 3 efterföljande tillfällen

Start: 18 november

Tid: 16.15

Plats: Prima vårdcentral

OBS! Anmälan gäller deltagande för hela kursen och görs via vårdcentralen, ring 021-15 03 80 eller via 1177 direkt Västmanland