Psykologmottagning vuxna

Psykologmottagningen på Stuvsta vårdcentral tar emot vuxna i behov av psykologisk hjälp vid många typer av besvär. Det kan vara besvär med nedstämdhet, oro eller ångest, men även med sömn, stress eller att du är i kris. Psykologmottagningen erbjuder bedömning, rådgivning och individuell behandling. Vid behov även hjälp med vidare remittering. Vi erbjuder också föreläsningar och gruppbehandlingar. 

[ För psykologmottagning barn och unga, klicka här ]

För att komma i kontakt med psykolog ringer du antingen på angiven telefontid för rådgivning/tidsbokning eller så bokar du själv ett videobesök till oss genom boka online.

Telefontid psykolog: tisdag och torsdag, kl. 09.00-09.45.
Telefonnummer: 08-578 384 92

 

Videotid psykolog:  alla vardagar , videobesöket är 20 minuter. Boka online-tid.

Det händer att psykologmottagningen är fullbokad, så att vi inte kan ta emot nybesök. Vid dessa tillfällen hänvisas du att prova igen om någon vecka då psykologmottagningen inte använder väntelista.

 

Behöver du hjälp akut?

Kontakta:

Jourmottagningen på Huddinge sjukhus
Telefontid: alla dagar, kl 09-22
Telefonnummer: 08-123 849 20

Psykiatriska länsakuten vid S:t Görans sjukhus

Telefontid: alla dagar, kl 08-22.00
Telefonnummer: 08-123 492 92

grupper

Grupper

Mindfulnessgrupp:

Mindfulness är en praktik för att träna sig på att vara i nuet. Att träna mindfulness kan hjälpa en att bättre hantera utmaningar i livet så som obehagliga känslor och stress. Under ledning av psykolog övar vi mindfulness tillsammans. Övningarna varierar varje vecka. Inga förkunskaper krävs.
Välkommen att delta!

Anmälan sker via vår telefonsvarare: 08-578 384 06,  ange namn+ personnummer+ vilken grupp det gäller samt datum, eller via kontakt med psykolog, sjuksköterska eller läkare.

Sömngrupp:

Få hjälp att hantera sömnsvårigheter med kognitiv beteendeterapi. Under behandlingen kommer du att få lära dig mer om sömn och vad som kan orsaka sömnproblem men också aktivt träna in nya färdigheter som hjälper dig att sova bättre. Behandlingen innefattar 6 tillfällen där vi arbetar med sömnvanor, avslappning, störande tankar och oro. Därefter har vi ett tillfälle för uppföljning.
En ny grupp kommer starta 10/1 2024 kl 14.30-16.00. Du är välkommen att anmäla intresse och sättas upp på väntelistan. 
Innan första besöket får du träffa en psykologför bedömning och mer information.

Anmäl intresse via psykologernas telefonmottagning eller bokning av videobesök.

Efter att du deltagit vid ditt första tillfälle kan du anmäla dig till fler tillfällen via vår telefonsvarare: 08-578 384 06 ,  ange namn+ personnummer+ vilken grupp det gäller samt datum.

Avbokning senast 24 timmar innan bokad föreläsning/gruppbesök annars debiteras 400 kr.
Avbokning sker på telefon: 08-578 384 47

 

Samtal om livet​: Existentiell samtalsgrupp för seniorer

Anmäl gärna intresse! Ny grupp kommer planeras till våren 2024!
​
Vi träffas och pratar om hur det är att vara människa, om ensamhet och åldrande, vad som är viktigt i livet, rädslor och drömmar, och vad olika skeden i livet innebär.
Gruppen är för dig som är 70 år och äldre och som önskar att prata om de stora frågorna som berör oss alla – det som ibland kallas för de existentiella frågorna. Vi vill ge ett utrymme att få dela tankar om livet med andra, och på så sätt främja gemenskap. Genom att dela tankar om stora och svåra frågor kan vi göra det hela lite mer hanterbart.​
​
Vi ses vid 8 tillfällen. Varje samtal har ett tema: ​
Mening, Ensamhet, Frihet, Döden, Hopplöshet, Andlighet, Tillit, Lycka.
Du behöver inte ha några förkunskaper. Gruppen har 8 platser.​

Du kan anmäla ditt intresse genom att:​
> Kontakta psykologernas telefonmottagning eller videomottagning.  ​
> Prata med din psykolog, husläkare eller sjuksköterska som kan sätta upp dig på vår väntelista.

Föreläsningar

Psykologernas föreläsningar: 

Psykologerna på Praktikertjänst Stuvsta Vårdcentral håller föreläsningar för alla intresserade. Nedan kan du se aktuella datum! Platserna är något begränsade. Välkommen!

Om ångest
Vad är ångest? Vad händer i kroppen och varför? Vad kan vi göra för att hantera den?​
Torsdag 25/1 kl. 08.30-10.00 

Om sömn
Varför sover vi? Hur utvecklas sömnproblem och vad går att göra åt dem?​
Torsdag 14/12 kl. 08.30-10.00
Torsdag 11/1 kl. 08.30-10.00
Torsdag 8/2 kl. 08.30-10.00

Intresserad? Anmäl dig på något av följande sätt: ​

  • Via telefonsvararen 08-578 38 406 : ange namn, personnummer, samt föreläsningens tema och datum.​
  • Via receptionen​
  • Via din sjuksköterska/psykolog/läkare​

Obs! Avbokning senast 24 timmar innan föreläsningen. Annars debiteras du 400 kr. Avbokning sker via telefon: 08-578 384 47​

Kostnad: 250 kr/tillfälle (högkostnadsskydd räknas) 

 

psykologmottagning barn och unga

Psykologmottagning barn och unga

Stuvsta vårdcentral tar emot barn och ungdomar 6-17 år i behov av hjälp för milda till måttliga tillstånd av psykisk ohälsa. I vårt uppdrag ingår att erbjuda bedömning, behandling och råd till barn och ungdomar och deras föräldrar. Psykisk ohälsa kan vara besvär med ilska, känna sig ledsen, oro och ångest, men även sömnbesvär, stress eller kroppsliga symtom så som ont i magen.

Du får kontakt med oss antingen via vår telefonmottagning, videomottagning eller remiss. Om du ringer på telefonmottagning ringer du på angiven telefontid och får då prata med en psykolog. Videobesök boks online, vänligen se information nedan.

Kontaktuppgifter barnpsykolog Stuvsta vårdcentral:

Videobesök bokas genom tjänsten Stuvsta vårdcentral online. Videobesöket är 30 minuter. Klicka här för att boka tid.

 

Telefontid barnpsykolog: tisdagar kl. 11:00-11:30
Telefonnummer: 08-578 384 26

Det händer att psykologmottagning för barn unga är fullbokad, så vi inte kan ta emot nybesök. Vid dessa tillfällen hänvisas patienter att prova igen om någon vecka då psykologmottagningen inte använder väntelista.

Från och med 1 december 2021 tar vi enbart emot barn och unga som är listade på Stuvsta vårdcentral, Skogås vårdcentral och Trångsunds vårdcentral. Om du önskar kontakt med psykolog för ditt barn som inte är listad hos oss, vänligen vänd dig till din vårdcentral.

Vid behov av akut besök:
Vänligen kontakta BUP En väg in för en bedömning, telefonnummer 08-123 524 50. Telefontid helgfri vardag klockan 07:45-16:00.
Vid akuta situationer kvällar och nätter kl 16-08, samt helger kontakta BUP Akutenheten 08-123 669 00.